Gebräunte Haut gilt als schön und attraktiv. Sonnenbaden will aber gelernt sein! Sonst drohen eine vorzeitige Alterung der Haut und sogar Hautkrebs. Die wichtigste Schutzmaßnahme vor diesen schädlichen Wirkungen des Sonnenlichtes ist die Vermeidung eines Sonnenbrandes. Besonders gefährdet sind Nasenrücken, Unterlippe, seitlichen Wangen und Ohrmuscheln. Männer mit Glatze sollten sich eine schicke Mütze oder Hut zulegen. Schützen Sie auch Ihre Kinder vor längerer direkter Sonnenbestrahlung!! Unsere Haut hat die einzigartige Fähigkeit, sich dem Sonnenlicht durch langsame Bräunung und durch eine Verdickung der Hornschicht zunehmend anzupassen. Also gewöhnen Sie Ihre Haut schrittweise wieder an die Sommer! Zu Beginn sollten Sie nur ein kurzes Sonnenbad am Vormittag oder Nachmittag nehmen, anschließend wieder lichtdichte Kleidung tragen, und zusätzliche Besonnung vermeiden. Richten Sie sich bei der Sonnengewöhnung nach der Lichtempfindlichkeit Ihrer Haut. Menschen mit dem stärker lichtempfindlichen Hauttyp I und II sollten mit ihrem Hautarzt festlegen, wie sie sich am besten auf die Sommermonate vorbereiten, und welche Sonnenschutzpräparate optimalen Schutz bieten.
